{"id":350,"date":"2021-04-19T14:30:22","date_gmt":"2021-04-19T14:30:22","guid":{"rendered":"https:\/\/compassionate.cymru\/?page_id=350"},"modified":"2021-04-19T14:30:22","modified_gmt":"2021-04-19T14:30:22","slug":"enghreifftiau-o-gymunedau-caredig-ar-waith","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/cymryd-rhan\/enghreifftiau-o-gymunedau-caredig-ar-waith\/","title":{"rendered":"Enghreifftiau o gymunedau caredig ar waith"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"744\" height=\"315\" src=\"https:\/\/compassionate.cymru\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/womanb-laughing.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-323\" srcset=\"https:\/\/compassionate.cymru\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/womanb-laughing.jpg 744w, https:\/\/compassionate.cymru\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/womanb-laughing-300x127.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 744px) 100vw, 744px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Mae cymunedau caredig ym mhob lliw, maint, cefndir diwylliannol, maent yn rhannu rhai nodweddion sy&#8217;n cyfrannu at eu llwyddiant:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Mae gan bob un bobl, p&#8217;un a ydyn nhw&#8217;n cael eu galw&#8217;n gysylltwyr cymunedol, catalyddion cymunedol, rhagnodwyr cymdeithasol, cydgysylltwyr ardal leol neu deitl arall, sy&#8217;n gweithio i gefnogi unigolion mewn cymunedau i gynnal eu hunain a&#8217;i gilydd.<\/li><li>Mae gan bob un ddiddordeb mewn brwydro yn erbyn anghydraddoldebau a chefnogi&#8217;r rhai sydd angen help a&#8217;r rhai sydd eisiau helpu, gan gydnabod pwysigrwydd ymdeimlad o gysylltedd ar gyfer lles a byw bywyd da &#8211; beth bynnag mae hynny&#8217;n ei olygu i unigolion.<\/li><li>Mae gan bawb ddiddordeb mewn nodi a herio unigrwydd ac arwahanrwydd cymdeithasol gan gydnabod y niwed y mae&#8217;r rhain yn eu hachosi i fywydau da pobl.<\/li><li>Mae pob un yn ceisio rhannu arfer da ac adeiladu cyfalaf cymdeithasol &#8211; adnoddau cymdeithasol y mae pob aelod o gymunedau yn eu rhannu.<\/li><li>Mae pob un yn cydnabod pwysigrwydd \u2018ymddiriedaeth, gwrando ac amser\u2019 fel sylfeini adeiladu cymunedol.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3>Dyma rai enghreifftiau gan gynnwys un yng Nghymru yr ydym yn dysgu ohoni ac yn adeiladu arni:<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"widget shadow accordion\">\n                <div class=\"accordion-item\">\n                <div class=\"accordion-title\">\n                    <h4 class=\"mont\">ACE &#8211; Action in Caerau and Ely &#8211; Cymunedau Tosturiol  <\/h4>\n                    <i class=\"fas fa-plus\"><\/i>\n                <\/div>\n                <div class=\"accordion-body\">\n                    <p>Mae ACE &#8211; Action in Caerau and Ely yn elusen seiliedig y gymuned dan berchnogaeth a gweithrediad trigolion Gorllewin Caerdydd. Rydym yn gweithio gyda&#8217;n cymunedau amrywiol lleol i sicrhau newid cadarnhaol parhaol trwy gyd-gynhyrchu gwasanaethau a gweithgareddau, gan ddefnyddio datblygu cymunedol yn seiliedig ar asedau i ddiwallu anghenion lleol. Fel sefydliad sy&#8217;n seiliedig ar le sydd \u00e2 gwreiddiau cryf yn y gymuned leol, ein nod yw dod \u00e2 chymunedau ynghyd i fod yn gryfach, a gwella bywyd pob unigolyn.<\/p>\n<p>Ym mis Ebrill 2020, trwy Grant Buddsoddi Macmillan, cyflogodd ACE Swyddog Datblygu Macmillan i archwilio datblygiad ymateb cymunedol i farwolaeth, marw a phrofedigaeth. Trwy ddefnyddio dulliau datblygu cymunedol, rydym yn gobeithio cynyddu argaeledd cefnogaeth gymunedol dosturiol i&#8217;r rheini sy&#8217;n cychwyn ar eu taith diwedd oes, yn enwedig y rhai nad oes angen gofal lliniarol dwys gartref neu hosbis arnynt eto. Pwrpas cyffredinol y prosiect yw cychwyn sgyrsiau gyda&#8217;r cyhoedd ynghylch salwch sy&#8217;n cyfyngu ar fywyd, goroesi, marw, marwolaeth a phrofedigaeth. Wrth wneud hynny, mae ACE yn gobeithio adeiladu gwytnwch unigolion a chymunedau, a chynyddu gallu cymunedau lleol i ddarparu&#8217;r tosturi a&#8217;r gefnogaeth sydd eu hangen ar gynifer. Mae&#8217;r prosiect yn gweithio gydag aelodau&#8217;r gymuned gyda&#8217;r nod o ddod yn hyrwyddwyr tosturi, trwy wella rhwydweithiau, cyd-greu cyfleoedd newydd a chysylltu&#8217;n glir \u00e2 gweithgareddau cymunedol sy&#8217;n bodoli eisoes.<\/p>\n<p>Gan adeiladu ar ddysgu o Fodel Frome (gweler isod), mae\u2019r prosiect hwn yn elwa o redeg ochr yn ochr \u00e2 gwasanaeth \u2018YourSpace\u2019 ACE sy\u2019n darparu rhagnodi cymdeithasol fel rhan o brosiect Trawsnewid Gofal Sylfaenol Clwstwr De Orllewin Caerdydd i drawsnewid y ddarpariaeth o ddarpariaeth iechyd a gofal cymdeithasol lleol. Mae&#8217;r bartneriaeth hon yn darparu cysylltiad cryf rhwng gofal sylfaenol a gwasanaethau datblygu cymunedol, gan ganiat\u00e1u i Gysylltwyr Lles Cymunedol gysylltu cleifion yn effeithiol \u00e2&#8217;r amrywiaeth helaeth o adnoddau cymunedol.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Gallwch ddysgu mwy am ACE &#8211; Action in Caerau and Ely ar ein gwefan: <a href=\"https:\/\/www.aceplace.org\">https:\/\/www.aceplace.org<\/a><\/p>\n                <\/div>\n            <\/div>\n                    <div class=\"accordion-item\">\n                <div class=\"accordion-title\">\n                    <h4 class=\"mont\">Model Frome<\/h4>\n                    <i class=\"fas fa-plus\"><\/i>\n                <\/div>\n                <div class=\"accordion-body\">\n                    <p>Mae Dr Julian Abel, Cyfarwyddwr Compassionate Communities UK, wedi bod yn gweithio gyda&#8217;r t\u00eem yn Frome Medical Practice ers 2016 i weithredu a chyflwyno Model Frome ar draws ardal Mendip yng Ngwlad yr Haf.<\/p>\n<p>Ar adeg pan gododd derbyniadau brys yng Ngwlad yr Haf 30%, gostyngodd y rhai yn Frome 15%. Dyma&#8217;r ymyrraeth gyntaf sydd wedi lleihau derbyniadau brys i&#8217;r ysbyty ar draws poblogaeth yn llwyddiannus ac sy&#8217;n cynnig y posibilrwydd o osgoi&#8217;r argyfwng presennol yn y GIG o gynyddu derbyniadau i&#8217;r ysbyty a chostau cynyddol y GIG. Mae derbyniadau brys yn cyfrif am bron i 20% o&#8217;r gyllideb gofal iechyd gwerth \u00a3110 biliwn.<\/p>\n<p>Cyhoeddwyd y papur academaidd sy&#8217;n disgrifio&#8217;r hyn a ddigwyddodd yn Frome yn y British Journal of General Practice yn 2018 https:\/\/bjgp.org\/content\/68\/676\/e803\/tab-article-info<\/p>\n<p>Cymerodd Frome Medical Practice, sy&#8217;n gwasanaethu&#8217;r boblogaeth o 28,000 yn Frome a&#8217;r ardal gyfagos, y dull arloesol o gyfuno rhaglen gymunedol dosturiol o ddatblygu cymunedol \u00e2 gofal meddygol arferol.<\/p>\n<p>Nid yw cymunedau tosturiol yn disodli gofal cymdeithasol. Yn hytrach, mae ganddyn nhw 3 cydran.<\/p>\n<p>Trwy wneud y gorau o&#8217;r rhwydweithiau cefnogol o deulu, ffrindiau a chymdogion, mae pobl yn adeiladu gofal a chysylltiad, cariad a chwerthin, gan rannu cwmn\u00efaeth a gwerthoedd. Mae peth o&#8217;r dasg hon yn gysylltiedig \u00e2 gofalu ac mae rhywfaint yn cynyddu ymdeimlad o berthyn mewn cymunedau.<\/p>\n<p>Adeiladu rhwydweithiau o gefnogaeth ar gyfer materion arferol bywyd, siopa, coginio, glanhau, gofalu am yr ardd ac anifeiliaid anwes, darparu lifftiau. Cysylltu \u00e2 gweithgaredd cymunedol, fel c\u00f4r, grwpiau cerdded, men&#8217;s sheds, caffis siarad a grwpiau diddordeb eraill lle gall pobl wneud cyfeillgarwch a rhannu digwyddiadau bywyd.<\/p>\n<p>Gyda&#8217;i gilydd, mae cymunedau caredig yn helpu i leihau arwahanrwydd ac unigrwydd ac yn dod ag ymdeimlad o berthyn i&#8217;r hyn sydd ar adegau&#8217;n gymdeithas sydd wedi&#8217;i datgysylltu.<\/p>\n<p>Meddai Dr Julian Abel, Cyfarwyddwr Compassionate Communities UK:<\/p>\n<p>\u201cHyd yma nid yw meddygaeth wedi gweld y parth perthnasoedd cymdeithasol fel rhan o ofal clinigol. Fodd bynnag, dyma&#8217;r ymyrraeth fwyaf effeithiol sydd gennym wrth wella iechyd a lles ar draws poblogaethau. Mae&#8217;r prosiect yn Frome wedi dod o hyd i ffordd o greu cymunedau caredig ac wedi ymgorffori rhan o ofal. Mae canlyniadau gwneud hynny&#8217;n syfrdanol.\u201d<\/p>\n<p>Gallwch ddarllen mwy am Frome a chymunedau caredig ar eu gwefan:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.compassionate-communitiesuk.co.uk\/projects\">https:\/\/www.compassionate-communitiesuk.co.uk\/projects<\/a><\/p>\n                <\/div>\n            <\/div>\n                    <div class=\"accordion-item\">\n                <div class=\"accordion-title\">\n                    <h4 class=\"mont\">Compassionate Inverclyde<\/h4>\n                    <i class=\"fas fa-plus\"><\/i>\n                <\/div>\n                <div class=\"accordion-body\">\n                    <p>Lansiwyd Compassionate Inverclyde yn swyddogol ar 1 Mawrth 2017. Nod y rhaglen yw galluogi a grymuso pobl i helpu a chefnogi ei gilydd ar adegau o angen iechyd cynyddol, argyfwng a phrofedigaeth. Cydnabyddir bod r\u00f4l teuluoedd, ffrindiau a chymdogion yn gweithio ochr yn ochr \u00e2 gwasanaethau ffurfiol yn hanfodol i greu cymuned garedig.<br \/>\nCafodd Alison Bunce ei hysbrydoli gan waith yr Athro Allan Kellehear y mae ei lyfr Compassionate Cities (Kellehear, 2005) yn disgrifio gweledigaeth iechyd cyhoeddus sy&#8217;n cynnwys cymunedau wrth fabwysiadu dull tosturiol o farw, marw a cholled. Ganwyd y syniad ar gyfer Compassionate Inverclyde o&#8217;r ysbrydoliaeth honno.<\/p>\n<p>Dechreuodd y Rhaglen gyda No One Dies Alone (NODA) sy&#8217;n ceisio cefnogi pobl nad oes ganddynt deulu na ffrindiau yn ystod oriau olaf eu bywyd. Mae rota o Gymdeithion Gwirfoddol yn eistedd i sicrhau bod rhywun gyda&#8217;r unigolyn bob amser nes ei fod yn marw i sicrhau nad yw&#8217;n marw ar ei ben ei hun.<\/p>\n<p>Ers ei sefydlu, mae Compassionate Inverclyde wedi datblygu a thyfu&#8217;n organig ac mae&#8217;r Rhaglen bellach yn cynnwys:<\/p>\n<p>Mae Blychau Dychwelyd Adref yn cynnwys darpariaethau ac maent yn cael eu rhoddi i unrhyw un sy&#8217;n cael ei ryddhau o Ysbyty Brenhinol Inverclyde, waeth beth yw ei oedran neu ei angen, sy&#8217;n byw ar ei ben ei hun. Mae&#8217;r blychau yn cynnwys eitemau hanfodol fel te, llaeth, bara, cerdyn gwellhad buan a wneir gan blant ysgol lleol a blanced. Mae pobl leol a grwpiau cymunedol yn gwau\u2019r blancedi. Mae pobl, busnesau, sefydliadau a grwpiau ledled Inverclyde yn rhoddi&#8217;r darpariaethau. Mae&#8217;r weithred garedigrwydd gymunedol hon yn caniat\u00e1u i dderbynwyr baratoi diod boeth a byrbryd ysgafn am ychydig ddyddiau gan ganiat\u00e1u iddynt ganolbwyntio ar wella heb orfod poeni am siopa. Mae&#8217;r gwirfoddolwyr yn cymryd cyfrifoldeb llwyr ac yn trefnu&#8217;r Blychau Dychwelyd Adref.<\/p>\n<p>Mae Rhaglen High Five yn mynd i&#8217;r afael \u00e2&#8217;r pum cam allweddol at les. Datblygodd Alison y Rhaglen pan oedd hi&#8217;n edrych yn strategol ar lesiant. Mae&#8217;n drosglwyddadwy a gellir ei gynnal gydag unrhyw gr\u0175p o bobl. Rhoddir pwyslais ar b\u0175er caredigrwydd ac fe&#8217;i cyflwynir dros gyfnod o bum wythnos. Cyflwynwyd y rhaglen i ddisgyblion mewn ysgolion ledled Inverclyde yn ogystal \u00e2&#8217;r coleg lleol, grwpiau profedigaeth, grwpiau cyhoeddus, y Clwb Ieuenctid a staff Amazon.<\/p>\n<p>Dechreuodd Hwb Cymorth Compassionate Inverclyde ar 29 Mai 2018 ac mae&#8217;n ganolbwynt cymorth dan arweiniad gwirfoddolwyr. Bydd yr Hwb yn fan cyfarfod i unrhyw un sy&#8217;n profi unigrwydd, argyfwng, arwahanrwydd cymdeithasol a phrofedigaeth.<\/p>\n<p>Bydd Ymwelwyr Dychwelyd Adref yn cychwyn ym mis Hydref 2018 ac mae&#8217;n gynllun ymwelwyr, a fydd yn seiliedig ar gymdogaeth lle bydd ymwelydd a pherson ifanc yn ymweld \u00e2 pherson ynysig yn gymdeithasol, dros wyth deg oed sy&#8217;n byw ar ei ben ei hun. Datblygodd y syniad o ddysgu o&#8217;r Blychau Dychwelyd Adref a ddangosodd fod y mwyafrif yn cael eu rhoi i bobl dros wyth deg sy&#8217;n byw ar eu pennau eu hunain.<br \/>\nGwaith gyda Charchardai. Bydd hyn yn cychwyn yn hydref 2018. Bydd Alison yn cyflwyno Rhaglen High Five ac yn siarad \u00e2 grwpiau o garcharorion a fyddai&#8217;n ymgymryd \u00e2 rhywfaint o&#8217;r gwaith hwn gyda&#8217;r cyfle i agor sgwrs ynghylch Gofal Lliniarol a meysydd cyfranogiad posibl eraill.<\/p>\n<p>Mae Llywodraeth yr Alban yn datblygu Strategaeth Genedlaethol i adeiladu cymunedau cydnerth cysylltiedig a all fynd i\u2019r afael \u00e2 phroblemau ynysu cymdeithasol ac unigrwydd (Llywodraeth yr Alban, 2018). Mae Compassionate Communities yn helpu i fynd i&#8217;r afael ag unigrwydd ac arwahanrwydd cymdeithasol a all yn aml effeithio ar bobl eiddil a bregus. Y dystiolaeth gan Compassionate Inverclyde yw ei bod eisoes yn cael effaith ac yn helpu i leddfu pwysau ar wasanaethau Iechyd a Gofal Cymdeithasol oherwydd ers sefydlu&#8217;r Blychau Dychwelyd Adref, nid yw&#8217;r gwasanaethau Gofal Cartref wedi derbyn unrhyw alwadau argyfwng.<\/p>\n<p>Gallwch ddilyn Compassionate Inverclyde ar Facebook a darllen mwy ar y wefan<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.alliance-scotland.org.uk\/blog\/case_studies\/compassionate-inverclyde-part-1\/\">https:\/\/www.alliance-scotland.org.uk\/blog\/case_studies\/compassionate-inverclyde-part-1\/<\/a><br \/>\n602<\/p>\n                <\/div>\n            <\/div>\n                    <div class=\"accordion-item\">\n                <div class=\"accordion-title\">\n                    <h4 class=\"mont\">Prosiect Truacanta yn yr Alban <\/h4>\n                    <i class=\"fas fa-plus\"><\/i>\n                <\/div>\n                <div class=\"accordion-body\">\n                    <p>Datblygiad diweddar sy&#8217;n bwrw ymlaen \u00e2&#8217;r dull hwn yw&#8217;r prosiectau Truacanta yn yr Alban sy&#8217;n canolbwyntio ar ymagweddau iechyd cyhoeddus at ofal lliniarol.<\/p>\n<p>Y gymuned eu hunain fydd yn pennu ffocws prosiect lleol a&#8217;r camau a gymerir. Fodd bynnag, bydd bod yn rhan o Brosiect Truacanta yn rhoi mynediad i brosiectau cymunedol lleol i&#8217;r canlynol:<\/p>\n<ul>\n<li>cefnogaeth a chyngor datblygu cymunedol<\/li>\n<li>cyfleoedd rhwydweithio a dysgu<\/li>\n<li>cefnogaeth gyda gwerthuso<\/li>\n<li>Cefnogaeth datblygu cymunedol<\/li>\n<li>Mae datblygu cymunedol yn broses lle mae pobl yn dod at ei gilydd i weithredu ar yr hyn sy&#8217;n bwysig iddyn nhw. Bydd cymunedau sy&#8217;n dod yn rhan o Brosiect Truacanta yn gallu cael gafael ar gyngor a chefnogaeth datblygu cymunedol dros gyfnod o ddwy flynedd (Ebrill 2020-Mawrth 2022). [ON: mae amserlen y prosiect yn cael ei hadolygu a bydd yn edrych ychydig yn wahanol oherwydd pandemig y coronafeirws.]<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bydd Rheolwr Prosiect Truacanta yn helpu cymunedau i archwilio sut y gallant ddefnyddio asedau eu cymuned orau &#8211; y cryfderau, y wybodaeth, y profiad, y sgiliau a&#8217;r adnoddau sy&#8217;n bodoli yn eu cymuned &#8211; i wella profiadau pobl o farwolaeth, marw, colled a gofal.<\/p>\n<p>Bydd y gefnogaeth benodol a roddir yn cael ei theilwra ar gyfer pob prosiect. Er enghraifft, gallai cymunedau ei chael yn ddefnyddiol cael cefnogaeth i feddwl trwy&#8217;r prosiect a&#8217;i gynllunio, cyngor ymarferol ar sut i gael gwahanol rannau o&#8217;r gymuned i gymryd rhan, neu&#8217;r cyfle i sgwrsio am ffyrdd o ymateb i sefyllfaoedd anodd. Yn ogystal \u00e2 rhywfaint o gyswllt wyneb yn wyneb, bydd gan gymunedau fynediad parhaus at gefnogaeth a chyngor trwy e-bost a ff\u00f4n. Mae&#8217;n bosib y bydd symiau bach o gyllid ar gael i gefnogi gwaith datblygu lleol.<\/p>\n<p><strong>Rhwydweithio<\/strong><br \/>\nBydd cymunedau sy&#8217;n ymuno \u00e2&#8217;r prosiect yn dod yn rhan o Rwydwaith Prosiect Truacanta gweithredol, gyda chyfleoedd i ddysgu oddi wrth a datrys problemau gydag eraill yn yr Alban sy&#8217;n wynebu heriau tebyg.<\/p>\n<p><strong>Gwerthuso<\/strong><br \/>\nMae gwerthuso yn rhan bwysig o Brosiect Truacanta, a bydd y cymunedau dan sylw yn derbyn cefnogaeth i werthuso effaith eu gwaith. Mae yna gynlluniau i gyhoeddi gwerthusiadau o Brosiect Truacanta, gan ychwanegu at y corff rhyngwladol o lenyddiaeth sy&#8217;n ymwneud ag ymagweddau iechyd cyhoeddus at ofal lliniarol.<\/p>\n<p>Gallwch ddarganfod mwy am brosiect Truacanta yma: <a href=\"https:\/\/www.goodlifedeathgrief.org.uk\/content\/thetruacantaproject\/\">https:\/\/www.goodlifedeathgrief.org.uk\/content\/thetruacantaproject\/<\/a><\/p>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mae cymunedau caredig ym mhob lliw, maint, cefndir diwylliannol, maent yn rhannu rhai nodweddion sy&#8217;n cyfrannu at eu llwyddiant: Mae gan bob un bobl, p&#8217;un a ydyn nhw&#8217;n cael eu galw&#8217;n gysylltwyr cymunedol, catalyddion cymunedol, rhagnodwyr cymdeithasol, cydgysylltwyr ardal leol neu deitl arall, sy&#8217;n gweithio i gefnogi unigolion mewn cymunedau i gynnal eu hunain a&#8217;i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":344,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.1.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Enghreifftiau o gymunedau caredig ar waith - Compassionate Cymru<\/title>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/cymryd-rhan\/enghreifftiau-o-gymunedau-caredig-ar-waith\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"cy_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Enghreifftiau o gymunedau caredig ar waith - Compassionate Cymru\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mae cymunedau caredig ym mhob lliw, maint, cefndir diwylliannol, maent yn rhannu rhai nodweddion sy&#8217;n cyfrannu at eu llwyddiant: Mae gan bob un bobl, p&#8217;un a ydyn nhw&#8217;n cael eu galw&#8217;n gysylltwyr cymunedol, catalyddion cymunedol, rhagnodwyr cymdeithasol, cydgysylltwyr ardal leol neu deitl arall, sy&#8217;n gweithio i gefnogi unigolion mewn cymunedau i gynnal eu hunain a&#8217;i [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/cymryd-rhan\/enghreifftiau-o-gymunedau-caredig-ar-waith\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Compassionate Cymru\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/compassionate.cymru\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/womanb-laughing.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minute\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/\",\"name\":\"Compassionate Cymru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"cy-GB\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/cymryd-rhan\/enghreifftiau-o-gymunedau-caredig-ar-waith\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"cy-GB\",\"url\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/womanb-laughing.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/womanb-laughing.jpg\",\"width\":744,\"height\":315},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/cymryd-rhan\/enghreifftiau-o-gymunedau-caredig-ar-waith\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/cymryd-rhan\/enghreifftiau-o-gymunedau-caredig-ar-waith\/\",\"name\":\"Enghreifftiau o gymunedau caredig ar waith - Compassionate Cymru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/cymryd-rhan\/enghreifftiau-o-gymunedau-caredig-ar-waith\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-04-19T14:30:22+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-19T14:30:22+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/cymryd-rhan\/enghreifftiau-o-gymunedau-caredig-ar-waith\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"cy-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/cymryd-rhan\/enghreifftiau-o-gymunedau-caredig-ar-waith\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/cymryd-rhan\/enghreifftiau-o-gymunedau-caredig-ar-waith\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/\",\"url\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/cymryd-rhan\/\",\"url\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/cymryd-rhan\/\",\"name\":\"Cymryd rhan\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/cymryd-rhan\/enghreifftiau-o-gymunedau-caredig-ar-waith\/\",\"url\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/cymryd-rhan\/enghreifftiau-o-gymunedau-caredig-ar-waith\/\",\"name\":\"Enghreifftiau o gymunedau caredig ar waith\"}}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/350"}],"collection":[{"href":"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=350"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/350\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":353,"href":"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/350\/revisions\/353"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/344"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}