{"id":617,"date":"2021-06-24T11:08:02","date_gmt":"2021-06-24T11:08:02","guid":{"rendered":"https:\/\/compassionate.cymru\/2021\/06\/24\/ace-gweithredu-yng-nghaerau-a-threlai\/"},"modified":"2021-06-24T11:08:02","modified_gmt":"2021-06-24T11:08:02","slug":"ace-gweithredu-yng-nghaerau-a-threlai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/2021\/06\/24\/ace-gweithredu-yng-nghaerau-a-threlai\/","title":{"rendered":"ACE – Gweithredu yng Nghaerau a Threl\u00e1i"},"content":{"rendered":"\n

Wythnos Ymwybyddiaeth Byw Nawr 2021 (10 – 16 Mai) <\/strong><\/p>\n\n

Cynhaliodd ACE – Gweithredu yng Nghaerau a Threl\u00e1i, nifer o ddigwyddiadau i nodi a chyfrannu at Wythnos Ymwybyddiaeth Byw Nawr.<\/p>\n\n

Dros y flwyddyn diwethaf, mae Kimberley, ein Swyddog Datblygu Macmillan, wedi bod yn gweithio gydag aelodau o’r gymuned a phartneriaid i nodi a datblygu ymatebion cymunedol i farwolaeth, marw a phrofedigaeth. Prosiect a ddatblygwyd o dan yr ymbar\u00e9l hwn yw Grief Space<\/strong>, gr\u0175p cymorth cymheiriaid wythnosol ar-lein sydd wedi’i anelu at y rhai sydd mewn profedigaeth. Yn ystod Wythnos Ymwybyddiaeth Byw Nawr, llwyddodd gr\u0175p bach ohonom i gwrdd yn ddiogel ar dir y Dusty Forge. Mae Helen, sy\u2019n aelod o’r gymuned leol, yn dweud wrthym beth oedd ei barn am y sesiwn:<\/p>\n\n

\u2018Rwy\u2019n cyfaddef fy mod i, ar y dechrau, yn teimlo na ddylen i fod wedi mynd, pan es i i sesiwn Grief Space yn ddiweddar. <\/em><\/p>\n\n

Er fy mod i wedi profi colli llawer o aelodau\u2019r teulu a ffrindiau, rwyf wedi colli pedwar person agos iawn, ac fe brofais i\u2019r brofedigaeth dorcalonnus ddiweddaraf chwe blynedd yn \u00f4l.\u00a0 Roeddwn i\u2019n meddwl fy mod wedi delio gyda fy ngalar i gyd, a bellach ei bod wedi cilio i gefn fy meddwl.\u00a0 Neu felly y tybiais.<\/em><\/p>\n\n

Ar noson ein cyfarfod, gan fy mod yn ystyried bod fy ngalar yn ‘hen’, roeddwn wir yn meddwl y byddwn i’n sylwedydd yn unig, ond cyn gynted ag y gwnaeth y cyfranogwr cyntaf ddechrau siarad am ei cholled, roeddwn yn cydymdeimlo \u00e2 hi. Daeth atgofion am yr holl dorcalon o golli aelodau fy nheulu yn \u00f4l.\u00a0\u00a0 Roedd dau gyfranogwr yn ymdopi \u00e2 cholli anwyliaid yn ystod pandemig Covid, felly roeddent yn delio \u00e2 phrofedigaeth ac \u2018euogrwydd\u2019 hefyd am fethu \u00e2 bod yno yn ystod eu salwch a\u2019u marwolaethau yn dilyn hynny.\u00a0 Teimlai un ei bod wedi siomi ei hanwylyd, gan na allai hi roi’r angladd yr oedd yn teimlo eu bod nhw ei haeddu!\u00a0 Mae’r emosiynau hyn yn cymhlethu’r broses naturiol o alaru yn hwyrach ymlaen!\u00a0 <\/em><\/p>\n\n

Wrth i\u2019r cyfranogwyr siarad, gallwn i \u2018deimlo\u2019 eu torcalon.\u00a0 Nid yn unig eu bod wedi colli eu perthnasau, ond oherwydd yr unigedd a achoswyd gan Covid, nid oeddent yn gwybod beth i’w ddisgwyl gan alar chwaith.\u00a0 Oedd hi’n arferol crio bob dydd, neu i bobl beidio \u00e2 gwybod beth i’w ddweud wrthoch chi, neu pam eu bod yn teimlo eu bod eisiau siarad am eu colled drwy’r amser?\u00a0 Os na chyflawnwyd unrhyw beth arall y noson honno, rydw i wir yn teimlo ein bod ni i gyd wedi sylweddoli, wrth i ni rannu ein profedigaethau, rhai diweddar a rhai h\u0177n, ein bod ni i gyd yn normal, waeth pa emosiwn rydyn ni’n ei brofi ac ym mha bynnag drefn.\u00a0 Crio, gwylltio, teimlo’n flin ac yna’n euog!\u00a0 Mae pob un yn normal.\u00a0 Cymerwch gymaint o amser ag y dymunwch, ond peidiwch ag aros yn un o’r camau.<\/em><\/p>\n\n

Gwnaeth siarad \u00e2’n gr\u0175p wneud i mi sylweddoli fod fy ngalar mewn gwirionedd yn dal i fod yn fyw iawn, ond roedd amser wedi fy helpu i’w roi yn ei gyd-destun. Er y gallai bellach gael ei ystyried yn hen, mae mor boenus i mi ag yr oedd ar y diwrnod y bu farw fy anwyliaid.\u00a0 Dim ond nawr rwy\u2019n dechrau ymdopi ag e\u2019.<\/em><\/p>\n\n

Gan ymateb i adborth gan aelodau\u2019r gymuned, bydd ACE yn cynnal sesiynau Grief Space bob yn ail a bydd sesiynau wyneb yn wyneb yn rhedeg ar y dydd Mercher cyntaf a\u2019r trydydd dydd Mercher o bob mis (6pm – 7:30 pm) a bydd sesiynau ar-lein yn rhedeg ar yr ail ddydd Mercher a\u2019r pedwerydd dydd Mercher o\u2019r mis (6:30 pm – 7:30 pm) .<\/p>\n\n

I gael rhagor o wybodaeth, cysylltwch \u00e2 Kimberley drwy ffonio 02920 003132. <\/strong><\/p>\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wythnos Ymwybyddiaeth Byw Nawr 2021 (10 – 16 Mai) Cynhaliodd ACE – Gweithredu yng Nghaerau a Threl\u00e1i, nifer o ddigwyddiadau i nodi a chyfrannu at Wythnos Ymwybyddiaeth Byw Nawr. Dros y flwyddyn diwethaf, mae Kimberley, ein Swyddog Datblygu Macmillan, wedi bod yn gweithio gydag aelodau o’r gymuned a phartneriaid i nodi a datblygu ymatebion cymunedol […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":614,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[28],"tags":[29],"yoast_head":"\nACE - Gweithredu yng Nghaerau a Threl\u00e1i - Compassionate Cymru<\/title>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/2021\/06\/24\/ace-gweithredu-yng-nghaerau-a-threlai\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"cy_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"ACE - Gweithredu yng Nghaerau a Threl\u00e1i - Compassionate Cymru\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wythnos Ymwybyddiaeth Byw Nawr 2021 (10 – 16 Mai) Cynhaliodd ACE – Gweithredu yng Nghaerau a Threl\u00e1i, nifer o ddigwyddiadau i nodi a chyfrannu at Wythnos Ymwybyddiaeth Byw Nawr. Dros y flwyddyn diwethaf, mae Kimberley, ein Swyddog Datblygu Macmillan, wedi bod yn gweithio gydag aelodau o’r gymuned a phartneriaid i nodi a datblygu ymatebion cymunedol […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/2021\/06\/24\/ace-gweithredu-yng-nghaerau-a-threlai\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Compassionate Cymru\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-24T11:08:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/compassionate.cymru\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/georgek-pic-blossom-sml.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/\",\"name\":\"Compassionate Cymru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"cy-GB\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/2021\/06\/24\/ace-gweithredu-yng-nghaerau-a-threlai\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"cy-GB\",\"url\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/georgek-pic-blossom-sml.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/georgek-pic-blossom-sml.jpg\",\"width\":800,\"height\":600},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/2021\/06\/24\/ace-gweithredu-yng-nghaerau-a-threlai\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/2021\/06\/24\/ace-gweithredu-yng-nghaerau-a-threlai\/\",\"name\":\"ACE - Gweithredu yng Nghaerau a Threl\\u00e1i - Compassionate Cymru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/2021\/06\/24\/ace-gweithredu-yng-nghaerau-a-threlai\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-06-24T11:08:02+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-24T11:08:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/#\/schema\/person\/058ad1e097eb2570a199099225bc9036\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/2021\/06\/24\/ace-gweithredu-yng-nghaerau-a-threlai\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"cy-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/2021\/06\/24\/ace-gweithredu-yng-nghaerau-a-threlai\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/2021\/06\/24\/ace-gweithredu-yng-nghaerau-a-threlai\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/\",\"url\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/2021\/06\/24\/ace-gweithredu-yng-nghaerau-a-threlai\/\",\"url\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/2021\/06\/24\/ace-gweithredu-yng-nghaerau-a-threlai\/\",\"name\":\"ACE – Gweithredu yng Nghaerau a Threl\\u00e1i\"}}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/#\/schema\/person\/058ad1e097eb2570a199099225bc9036\",\"name\":\"Editor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/compassionate.cymru\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"cy-GB\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/84cfa82b371ef6810c16489f8c0576dc?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/84cfa82b371ef6810c16489f8c0576dc?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Editor\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/617"}],"collection":[{"href":"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=617"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/617\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":618,"href":"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/617\/revisions\/618"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/614"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/compassionate.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}